为积极解决学生在学业竞争、人际交往及未来规划中普遍存在的焦虑与迷茫，搭建一个开放、安全的倾诉与交流平台，国际传媒学院于10月14日在渝北校区一站式学生第2社区“青言青语”辅导员工作室开展了“心语心愿”沙龙主题活动。本次活动由学院专职辅导员邱兰惠老师主持，社区学生代表参与。
01
倾听是一种力量
活动围绕“心愿征集”与“心愿展示与互动”两个环节展开。同学们写下自己的期待与梦想，也吐露了自己在学业、人际及未来发展等方面的困惑与压力。同学们在倾听他人的过程中，发现自己并不孤单。
02
交流让心更近
“我希望找到志同道合的朋友。”
“我对未来的方向有点不确定。”
“有时候觉得压力很大，却不知道跟谁说。”
这些平时藏在心底的话，在活动中得到了真诚的回应。邱兰惠老师与同学们亲切交流，引导大家表达情绪、分享感悟。在这里，每一句倾诉都被认真聆听，每一个心愿都被温柔接纳。
03
不止于一场活动，而是持续的关注
心语沙龙虽已结束，但温暖仍在延续。为持续关注同学们的心理状态与成长需求，现已建立专属QQ群，搭建起长期沟通的桥梁。同时，学院也将根据同学们的反馈，不断优化活动内容，让“心语心愿”真正成为同学们心灵休憩的港湾。
04
收获，在不知不觉中
本次活动不仅帮助同学们释放了心理压力，也让大家在真诚交流中提升了人际交往能力，更在师生之间、同学之间搭建起一座温暖而坚实的沟通之桥。
正如一位参与同学所说：“原来，说出来，本身就是一种治愈。”
此次“心语心愿”沙龙活动取得了显著成效。它不仅缓解了学生的心理压力，帮助学生释放焦虑、迷茫等负面情绪，有效提升了学生的心理健康水平。而且还增强学生人际交往能力，通过互动交流，学生之间的沟通更加顺畅，人际关系得到改善。也为辅导员与学生、学生与学生之间搭建了良好的沟通平台，有助于后续更精准地关注和解决学生问题。
