姓名：赵云燕
本科班级：2022级传播学（媒体公关与传媒策划）03班
录取院校：四川外国语大学
录取专业：社会工作
考研座右铭：流水不争先，争得是滔滔不绝！
二、考研动机
我选择从新闻传播学跨考社会工作专业，并非一时兴起或盲目追随潮流，而是源于内心深处的共情力与人文情怀。我始终愿意贴近社会、关怀他人、服务社群，个人性格特质与社会工作专业“助人自助”的核心理念高度契合。
本科四年间，我有幸加入重庆青年100志愿服务队，先后参与包括西部洽谈会、智博会、一带一路技能大赛在内的三十余场大型赛会与志愿服务活动。在一次次的志愿实践中，我得以真切走近社会、接触不同群体，不仅锤炼了责任意识与奉献精神，更坚定了深耕社会工作、以专业知识服务社会、温暖他人的初心。正是这份日益清晰的信念，促使我下定决心通过考研深造，系统提升专业能力，坚定地走向这一理想方向。
三、择校与专业选择建议
选择四川外国语大学，主要基于以下考量：学校学科实力扎实，师资力量较为雄厚，社会工作专业培养方向偏重实务，与个人发展需求高度契合，且备考难度与自身能力水平相匹配，整体性价比较高。
在信息搜集方面，我以研招网、学校研究生院官网及直系学长学姐的经验为主要依托，同时借助B站、考研社群等平台补充备考干货，力求精准把握考情，减少无效摸索。
四、备考经验分享
（一）备考阶段
1.基础阶段（3月—6月）：通读专业课参考书目，搭建知识框架，梳理核心理论概念，做好基础笔记。此阶段重在理解，不必急于机械记忆。英语则需每日坚持背诵单词、练习长难句，以夯实语言基础。
2.强化阶段（7月—10月）：进入系统刷题与首轮背诵阶段。英语应精做真题，按题型逐一突破；政治可启动基础课程学习，同步搭配选择题练习；专业课需按专题梳理考点，结合真题标记重点，进行理解性背诵，逐步建立答题思维。
3.冲刺阶段（11月—12月）：开展全真模考训练，严格把控答题时间。政治须复盘错题，并背诵主观题素材；专业课进入多轮滚动背诵，同时结合社会热点积累相关案例，查漏补缺，力求充分适应考试节奏。
（二）日常作息参考
7:30-8:20起床+早餐；8:30–9:30英语单词背诵+复盘习题；9:40-12:00专业课背诵；12:30–14:00午餐+午休休整；14:00–17:00英语真题练习+批改；17:00–18:30专业课背诵；18:40–19:00晚餐；19:30-20:30政治学习+练题；21:00-22:00专业课背诵；22:30准时休息，不熬夜内耗。
（三）各科学习心得&避坑提醒
1.英语：单词学习应贯穿全程，不可中断。以真题为核心，反复练习并深入复盘；需留意的是，仅观看网课而疏于动笔与复盘，听懂并不等同于会做题。
2.政治：七八月份启动较为适宜，前期集中攻克选择题，最后十天全力冲刺背诵大题；需警惕的是，复习资料不宜贪多，一套教材跟进到底即可，贪多反而容易打乱备考节奏。
3.专业课：应尽早确定书目、梳理框架，在理解的基础上展开背诵，实行滚动式记忆，重点在于输出检验；需规避的是，盲目攀比进度与背诵遍数毫无裨益；只背书不做模拟练习亦不可取，考场上的有效输出才是得分关键。
五、心态调整与复试备考
备考过程中的焦虑与内耗皆为常态。情绪低落时，可通过散步、运动或与研友倾诉等方式加以疏导，每周留出一天时间适当放松，学会与自身状态和解，避免因一时状态不佳而陷入自我否定。
复试阶段，应提前准备中英文自我介绍及常见专业问答，精心打磨个人简历，突出本科经历与专业优势。同时，需多进行模拟面试，着重训练表达逻辑与临场应变能力，力求在正式面试中从容自信地作答。
寄语学弟学妹：稳住自身节奏，脚踏实地前行，你付出的每一分努力，终将开花结果。
六、致谢与寄语
感恩母校四年的栽培，感谢各位老师悉心教导与指引，感谢导员每一次的帮助与指导！感谢家人默默包容与无条件支持，也感谢一路同行、彼此打气的研友。
考研是一场孤独又坚定的修行，不用急于求成，不必妄自菲薄。请务必坚持走到最后一刻！愿每一位追光备考的学弟学妹，志得意满，再赴春山！
