为切实缓解辅导员日常工作压力，提升心理健康调适能力，筑牢学生思想政治教育与心理育人工作根基，6月25日，我校学生处心理健康教育与服务中心特邀重庆市精神卫生中心主管护师张茜，面向辅导员开展专项减压团体心理辅导活动。

（活动现场）

辅导员作为连接学校与学生的关键纽带，日常承担学生管理、思想引领、心理关怀等多重工作，长期直面繁杂事务，极易积累心理压力。

本次辅导精准贴合一线育人工作者的身心需求，张护师结合专业心理护理知识，以科学、易懂的方式引导辅导员们拆解生活中的压力来源，并现场分享了A-Z全套26种实用减压方法，为在场辅导员送上一套可随时运用的情绪调节工具。

（活动现场）

育人者先育己，安心方能暖心。此次减压团体辅导，不仅帮助辅导员掌握了科学、多元的自我心理调适手段，更引导大家学会正视负面情绪，懂得合理释放压力、关照自身身心状态。

辅导员们纷纷表示，本次活动干货满满，在今后的工作中，会灵活运用本次学到的减压方法调节自身状态，以更平和、积极饱满的精神面貌投入学生管理与心理育人工作，同时也会把本次学到的情绪疏导技巧传递给学生，更好地陪伴青年学子健康成长。

（活动现场）

下一步，学生处将持续聚焦辅导员心理健康需求，常态化开展心理辅导、沙龙分享、专题培训等赋能活动，持续完善辅导心理支持服务体系，守护育人队伍心理健康，为我校高质量心理育人工作保驾护航。